ピラティス専門スタジオBYKで、「なりたい身体」になってみませんか？
ピラティス専門スタジオBYKは、マシンピラティスとパーソナル指導に特化したピラティス専門スタジオ。小田急線（新百合ヶ丘・相模大野）・田園都市線（たまプラーザ）、表参道、相模原市上溝エリアで、あなたの「変わりたい」をサポートします。
ただ運動するのではなく、ピラティス専門スタジオBYKでは、姿勢や動きのクセを見極めながら、根本からカラダを整えていくことを大切にしています。
「自分に合う通い方を相談したい」という方は、公式LINEからお気軽にお問い合わせください。
ピラティス専門スタジオBYKとは
「ピラティスを教える」のではなく、「体を変える」ことを目的とした、ピラティス専門スタジオです。
まず、一人ひとりのカラダの状態に合わせて、姿勢や動きのクセを分析し、その都度エクササイズを調整します。そのため「なんとなく動く」ではなく、変化を実感しやすいパーソナル指導で、機能改善・パフォーマンスアップを目指します。
ピラティス専門スタジオBYKには、PHIピラティスのマスタートレーナーとして全国のインストラクターを養成するトレーナーが在籍。指導者全員がマスタートレーナーの直接研修を受け、定期的な研修会で指導力の向上に努めています。
効果を出すために大切なのは、「質の高いレッスン」と「継続しやすい頻度」。スタジオでのパーソナルレッスンに加え、オンラインのグループレッスン（ Pofu（ポフュー） ）も活用することで、無理なく習慣化できる環境をご用意しています。
一つでも当てはまったら、ピラティス専門スタジオBYKへ
年代や運動経験にかかわらず、「体を整えたい」「もっと動ける体になりたい」という方にご利用いただいています。
- 猫背・反り腰・巻き肩など、姿勢の崩れが気になっている
- 肩こり・腰痛・膝の違和感など、繰り返す不調を根本から見直したい
- ダイエットやボディメイクのために、無理なく続けられる運動を探している
- スポーツやダンスのパフォーマンスを高めたい
- 産後の骨盤まわりや体型を整えたい
- 年齢を重ねても、自分らしく動ける体でいたい
ピラティス専門スタジオBYKのピラティスレッスン
目的やライフスタイルに合わせて、「スタジオでのマシンピラティス」と「オンラインレッスン（ Pofu（ポフュー））」を組み合わせて通えます。
ピラティスリフォーマーなどの専用マシンを用いて、1対1のパーソナルレッスンを行います。次に、姿勢や動きのクセを確認しながら、インナーマッスルとアウターマッスルをバランスよく鍛え、機能的で疲れにくい身体をつくっていきます。
- 姿勢改善・肩こり腰痛の予防・再発防止
- ボディラインを整えたい方のボディメイク
- ダンサー・アスリートのコンディショニング
ご自宅から参加できるオンライングループレッスン「 Pofu（ポフュー）」では、少人数制で質の高いレッスンを提供しています。さらに、スタジオレッスンと併用することで、「スタジオで整える × 自宅でキープする」理想的な習慣づくりが可能です。
- 運動習慣をつくりたい、続けたい方に
- スタジオに通うのが難しい日も、オンラインで継続
- 全国どこからでも参加可能
グループレッスンは、新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、現在スタジオ開催は行わず、オンラインのみで実施しています。
スタジオ一覧
ピラティス専門スタジオBYKは、神奈川（新百合ヶ丘・相模大野・たまプラーザ・上溝）と東京・表参道に、 5つのピラティススタジオを展開しています。
初めての方へ｜体験レッスンの流れ
ピラティス専門スタジオBYKの体験レッスンは、ピラティスが初めての方や運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけるよう、丁寧なカウンセリングからスタートします。
まずは、各店舗ページまたは公式LINEから、初回体験レッスンをご予約ください。次に、気になる症状や目的（姿勢改善・ボディメイク・パフォーマンスアップなど）も併せてお知らせいただけると、よりスムーズです。
最後に、姿勢や動きのクセ、筋力バランスなどを確認しながら、お体の状態を一緒に把握していきます。そのうえで、あなたに合ったマシンピラティスのエクササイズを組み立てます。
実際にエクササイズを体験していただき、レッスン後に体の変化や感想を振り返りながら最後に、今後の通い方（頻度・期間・オンラインの併用など）をご提案します。無理な勧誘は行っておりません。
※初回体験レッスンの料金・所要時間・予約方法は店舗によって異なります。各店舗ページのご案内をご確認ください。
よくあるご質問
ピラティス専門スタジオBYKに寄せられる、初めてのピラティスやスタジオ選びに関するご質問をまとめました。また、不安や疑問があれば公式LINEからいつでもご相談いただけます。
体験レッスンでは、現在のお体の状態を確認しながら、無理のない範囲でエクササイズを行います。
詳しくは「レッスン・料金」ページおよび各店舗ページにて最新の料金表をご確認ください。