ピラティスメソッドの中でも代表的なマシンで、ベッド状の台（キャリッジ）とスプリングを組み合わせて全身をトレーニングします。スプリングによるサポートと負荷により、マットピラティスでは分かりづらい体の使い方や筋肉の働きを、より立体的に感じながら動くことができます。

• 姿勢改善・体幹強化・柔軟性アップにおすすめ
• 負荷調整の幅が広く、リハビリからアスリートまで対応
• 仰向け・座位・立位など、多彩なポジションでエクササイズ可能

背骨のカーブに沿った半円形のマシンで、脊柱の柔軟性向上と安定性アップに優れています。身体を預けながら動くことで、無理なく背骨を伸ばしたり丸めたりでき、デスクワークによる猫背・反り腰などのケアにも役立ちます。

• 背骨・胸郭まわりの柔軟性アップ、姿勢改善に効果的
• コンパクトなマシンながら、全身のトレーニングが可能
• 首や腰への負担を抑えながら、ほどよいストレッチができる

コンパクトで輪っか状のマシンで、手や脚にはさんで押したりキープしたりしながら使用します。インナーマッスル（深層筋）への意識を高めたい方や、姿勢を支える筋肉をまんべんなく使いたい方に最適です。

• 太もも内側・二の腕・体幹など、使いづらい筋肉の活性化に
• マットエクササイズに程よい負荷と安定性をプラス
• 小さな動きでも「効いている感覚」をつかみやすい

スタジオBYKは、パーソナルレッスンを中心とした予約制のピラティススタジオです。大型施設では難しい細やかなサポートが可能です。（一部店舗のみ少人数制グループレッスンも行っております）。

マシンはレッスンごと、また営業中定期的にクリーニングを行い、スプリングや可動部の状態もこまめにチェックしています。初めての方やシニアの方にも安心してご利用いただけるよう、安全面を最優先に運営しています。

駅チカで通いやすい立地でありながら、照明や色味、音環境に配慮した落ち着いた空間づくりを行っています。ジムのようなにぎやかさが苦手」「静かな環境で集中したい」という方にも好評です。