ピラティスとは - スタジオBYK

体幹、インナーマッスルとアウターマッスルを鍛え調和させ、バランスのとれた体にすることを目的としているため、高齢者や体に不調のある人でも無理なく取り組めるエクササイズです。

病院でのリハビリテーションからトップアスリートまでが幅広く取り入れられています。

最近ではモデルの方もプロポーション維持や健康のためにも行っています。